Die Nachbetreuung nach dem Fasten

Das Fasten endet nicht mit der Abreise. Gerade in den Tagen danach – den sogenannten Aufbautagen – entscheidet sich, wie lange und nachhaltig die positiven Effekte anhalten. Deshalb erhältst du konkrete Empfehlungen zur Ernährung, hilfreiche Regeln für die ersten Mahlzeiten und eine Zusammenfassung der wichtigsten Inhalte der Woche. Oft tauchen im Anschluss noch Fragen auf – wir beantworten sie gerne und stehen dir auch nach der gemeinsamen Zeit weiterhin zur Seite.