Fasten, Kneippen & Yoga im Tiroler Lechtal
Unsere Gesundheitswochen mit Fasten, Kneippen und Yoga im Hotel Waldhof im Tiroler Lechtal richten sich an gesunde Menschen, die aktiv und selbstwirksam etwas für sich tun möchten – zur präventiven Stärkung und Erhaltung ihrer Gesundheit.
Das Fasten wird ergänzt durch Yoga-Einheiten, Meditationen, Kneipp-Anwendungen sowie erholsame Spaziergänge und ausgedehnte Wanderungen auf den schönsten Wegen in der Region rund um Stanzach. Diese Kombination unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Das Fasten ist das innere Ärzteteam, das die Natur uns zur Verfügung stellt. — Otto Buchinger — Heilfastenpionier
Wir begleiten bewusst kleine Gruppen mit mind. 6 bis max. 12 Teilnehmenden – groß genug für inspirierenden Austausch, klein genug für persönliche Begleitung und eine vertrauensvolle Atmosphäre. Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum, einen „Safe Space“.
Inspiriert vom bewährten Fasten nach Buchinger und basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der letzten Jahre, ist unser Gesundheitsfasten-Programm mikrobiomfreundlich, schonend und stärkend.
Unser Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, mit dem Gesundheit selbstwirksam gestärkt werden kann. — Kathrin — Gesundheitstrainerin
Auch vor und nach der Fastenwoche sind wir für dich da: Mit einer fundierten Vorbereitung mit Tipps & Tricks zur Ernährung und begleitenden Informationen für die Zeit nach dem Fasten sorgen wir dafür, dass du sicher und gut unterstützt wirst.
Und nicht zuletzt: Im Hotel Waldhof erwartet dich eine familiäre Atmosphäre, persönliche Betreuung und eine Umgebung, die zur Erholung und Regeneration einlädt – direkt am Lech, mitten in der Natur.