Me-Time im Tiroler Lechtal Fastenwoche mit Kneippen & Yoga
Unsere Gesundheitswochen mit Fasten, Kneippen und Yoga im Hotel Waldhof im Tiroler Lechtal richten sich an gesunde Menschen, die aktiv und selbstwirksam etwas für sich tun möchten – zur präventiven Stärkung und Erhaltung ihrer Gesundheit.
Fasten ist die stärkste Therapie in der Naturheilkunde. — Gustav Riedlin — dt. Arzt & Heilfastenpionier
Angebot & Nutzen
Die Gesundheitswoche bietet dir:
Fastenwoche mit Suppen, Säften, Tees & Kaffee
mikrobiomfreundlich & ohne Abführen/Einläufe
sanfte Kneippanwendungen zur Unterstützung
achtsames Yoga & Meditationen
tägliche Bewegung im Wald & am Fluss
hochwertige Verpflegung
spannendes Wissen & Vorbereitung/Nachbetreuung
Die Gesundheitswoche kann dich unterstützen:
Stoffwechsel entlasten & Zellreinigung anregen
Entzündungen beruhigen & Immunsystem stärken
Darm schonen & Mikrobiom fördern
Blutdruck, Blutzucker- & Insulinspiegel beeinflussen
Schlaf verbessern & Regeneration vertiefen
Gewicht verlieren & Wohlbefinden steigern
Klarheit gewinnen & Selbstwirksamkeit erleben
Durch Fasten verbessern sich alle Stoffwechselparameter in unseren Organen und Geweben in beeindruckender Weise. Diesen Effekt schafft kein Medikament. — Prof. Dr. Andreas Michalsen — dt. Internist & Fastenmediziner
Wir begleiten bewusst kleine Gruppen mit mind. 6 bis max. 12 Teilnehmenden – groß genug für inspirierenden Austausch, klein genug für persönliche Begleitung und eine vertrauensvolle Atmosphäre. Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum, einen „Safe Space“.
Die Fastenwoche orientiert sich am klassischen „Buchinger-Fasten“ und ist nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt: mikrobiomfreundlich, schonend und stärkend. Ergänzt durch achtsames Yoga und Meditationen, sanfte Kneipp-Anwendungen sowie erholsame Spaziergänge und Wanderungen unterstützt dich das Programm dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Das Fasten ist das innere Ärzteteam, das die Natur uns zur Verfügung stellt. — Otto Buchinger — dt. Arzt & Heilfastenpionier
Auch vor und nach der Fastenwoche sind wir für dich da: Mit einer fundierten Vorbereitung mit Tipps & Tricks zur Ernährung und begleitenden Informationen für die Zeit nach dem Fasten sorgen wir dafür, dass du sicher und gut unterstützt wirst.
Und nicht zuletzt: Im Hotel Waldhof erwartet dich eine familiäre Atmosphäre, persönliche Betreuung und eine Umgebung, die zur Erholung und Regeneration einlädt – direkt am Lech, mitten in der Natur.